suplementy na

[...] Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 6msc Uprawiane inne sporty - Dostęp do sprzętu tak Dieta tak Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy mono Witam, od 6msc ćwiczyłem fbw, jednakże już po 3msc progress był praktycznie zerowy, kombinowałem więc z diętą podbijałem tłuszcze, węgle, które swego czasu [...]

[...] 87 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka+ stojaki,prasa do nóg,modlitewnik, sztanga, hantelki drążek do podciągania Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: ? Zażywane suplementy: wpc 80 łowickie

[...] Naprzemianstronne uginanie ramion na ławce skośnej Piątek: nogi + barki przysiady z obciążeniem wyprosty nóg na maszynie uginanie podudzi leżąc Zażywane suplementy : dzien nietreningowy 200g (4x50g) gainer glutamina 1x5g dzień treningowy 250-300g gainera (wtym 100g zaraz po treningu) glutamina 5g zaraz po treningu bcaa [...]

Witam wszystkich :) znalazłem schemat wg. którego powinno wam przybliżyć jakieś info o mnie... 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 87 3 .WZROST: 176 -Biceps:38 -Klata:104 -Talia:97 5 .Staż na siłce: 3 mies. 6 .CEL: chciałbym stracić parę cm w pasie. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:żadne(posiadam Animal Cuts, ale nie używam . 9 .TENDENCJA DO [...]

[...] rozwoju poszczególnych partii ciała. Niestety posiadam tylko te zdjęcia a co do nóg proszę wierzyć mi na słowo że ćwiczę. Stosuje tylko i wyłącznie dietę plus ewentualnie suplementy Z góry dziękuje za komentarze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/455c449aea684f9a8f75311795e73ae2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b11efa5c7cd42de9c57eaf2fddf19b3.jpg [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 96 Wzrost: 183 Cel treningowy: Mięśnie Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: Siłownia, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka gryf hantle, atlas Dieta: Mieszkam w internacie Przeciwskaznania medyczne: ---- Zażywane suplementy: na razie żadne

Co sądzicie o połączeniu glycergrow z white floodem , czy jest sens łączyć te suplementy ? a co proponujecie później przed treningiem beta alanine czy aakg? do glycergrow i white flooda chciałem jeszcze dołożyć purple wraath i stosowac je tak DT: pw rano wf jakies 40-45 minut przed treningiem (umnie sie dlugo rozkreca) gg 30 minut przed treningiem [...]

[...] :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel cyklu: siła i zwiększenie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : kreta mono megabolu, animal pump, wpc80, cell pump Uprawiane inne sporty: trenuje na siłowni stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez [...]

[...] dni treningowe pije koktajle domowej roboty, zawierające dozo węglowodanów i białka. Przeciwskaznania medyczne: Dzisiaj odbył się mój pierwszy tening i po przysiadach ze sztangą na karku zaczął mnie boleć trochę dolna część krengosłupa i miejsce gdzie miałęm opartą sztangę (chociaż pod gryfem miałem ręcznik). Zażywane suplementy: Glukozamina

[...] Cel treningowy: masa ogólna, + wytrzymałość nóg Staż treningowy na słowni: ok 2 lata, tzn miałem przerwę pól roku, teraz regularnie chodzę od miesiąca Uprawiane inne sporty: koszykówka, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 3.Kaptury: - szrugsy 4x15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 171 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0,5 roku Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia. Dieta: Zarysy.. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer Mass mutation

[...] Wzrost: 177 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczkę, sztangę, hantle, expander, drążek, obciążenie do 100kg. Chcę ćwiczyć w pon, wt, czw, pt. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] rozwojowy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): opisane w poście Dieta: zdrowe odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L-carnityna firmy Trec, vitaral Zmieniony przez - versace991 w dniu 2010-08-31 00:24:01

[...] 52 kg Wzrost: 171 cm Cel treningowy: Mięśnie brzucha Staż treningowy na słowni: Nic Uprawiane inne sporty: Tenis stołowy, siatkówka, kosz, kung-fu itd.. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nic za bardzo Dieta: Nie wiem czy jest potrzebna. Przeciwskaznania medyczne: Nic Zażywane suplementy: Nic?

[...] tłuszczowej oraz polepszenie wyskoku. Staż treningowy na słowni: brak. Uprawiane inne sporty: Bieganie oraz pływanie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drążek rozporowy, możliwość zapisania się na siłownię. Dieta: niedługo będzie Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: brak.

[...] MASSACRA 2 Który zestawik jest dobry? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, mono Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni [...]

[...] na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: W-F w szkole. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka (regulowana), 4 gryfy, obciążenie, drążek, modlitewnik. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Kreatyna + Gainer + Tauryna Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-11 20:08:34

[...] brać kreatyny. Oczywiście posiadam diete, dobry trening. Chciałbym jednak cały czas nabierac masy mięśniowej a powoli łapie mnie stygnacja w zwiazku z tym jakie odżywki lub suplementy pomogły by aby nabrac masy oczywiście bez kreatyny. Oraz czy kreatyna jest niezbedna aby osiagnać dobre wyniki? ponieważ troche sie podłamałem jak usłyszałem że [...]

[...] lecz z większą intensywnością Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :prawie wszytsko Dieta :będzie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :wpc Ostatnio przerabiany plan:split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):w profilu FBW proszę o ocenę [...]

[...] na początku znalazłem. Chciałbym prosić o pomoc w kwestii zmiany diety gdy zacznę robić masę, porad jak rozłożyć treningi (max 4 dni w tygodniu) i czy inwestować w jakieś suplementy. Zapomniałem dodać, że ćwiczę w domu i dysponuje ławeczką własnej roboty, sztangą i sztangielkami. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2012-12-16 17:59:34 [...]